...
Napisał(a)
koniu151 - zgadza się że o kontuzję łatwo ale trzeba zrobić porządną rozgrzewkę jak przed SW, nie spotkałem osoby która wtedy nabawiła by się kontuzji no chyba że z własnej głupoty.
...
Napisał(a)
rozgrzewka nie ma nic do techniki.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jest to moja pierwsze redukcja w zyciu, wiec nie mam doswiadczenia. Faktem jest ze zostalo mi kilka tyg i chce je maksymalnie wykorzystac. Do tego zauwazylem ze od okolo 3 tyg z pasa nic nie zlecialo, mimo ze dieta oraz trening sa caly czas, co o tym sadzisz?
A co do diety - kumam. Wywale carbo i brakujace kcal uzupelnie tluszczami, zobaczymy jak bedzie.
A co do diety - kumam. Wywale carbo i brakujace kcal uzupelnie tluszczami, zobaczymy jak bedzie.
...
Napisał(a)
w zasadzie to kcal masz sporo, więc możesz nie uzupełniać ich i zobaczyć jak będzie szło.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły