Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiedziałem, że to ich ćwiczenie.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
źle to ująłem. ;) co myślicie o tym ćwiczeniu które Warszawski Koks poleca?
robi ktoś z was?
robi ktoś z was?
...
Napisał(a)
samym tym szerokości barków nie zbudujes, tyle co głowe boczną i przednią posmerasz, na szerokie barki wchodzą też szerokie plecy
ps; adapter tego bica trzeba było jeszcze bardziej do ciała przycisnąć, był by jeszcze większy optycznie
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-08 21:32:51
ps; adapter tego bica trzeba było jeszcze bardziej do ciała przycisnąć, był by jeszcze większy optycznie
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-08 21:32:51
...
Napisał(a)
davidoo jak myślisz co leprze Side Rows czy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia stojąc?
...
Napisał(a)
wiesz, ogólnie hantlami będzie większa aktywacja jak to w każdym ćwiczeniu zresztą wykonywanym hantlami, każda ręka pracuje osobno więc ten angaż jest mocniejszy
ja osobiście wole szerokie podciąganie sztangi anizeli to ćwiczenie, unilateralnych mi sie nie chce robić, wole za pierwszym razem zaatakować całe barki niż pojedyńczo
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-08 22:56:41
ja osobiście wole szerokie podciąganie sztangi anizeli to ćwiczenie, unilateralnych mi sie nie chce robić, wole za pierwszym razem zaatakować całe barki niż pojedyńczo
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-08 22:56:41
...
Napisał(a)
jeżeli robie obecnie wyciskanie żołnierskie to jest sens zmieniać go na podciąganie szeroko sztangi?
Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-05-08 23:07:23
Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-05-08 23:07:23
Polecane artykuły