Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam mam 17 lat.
Ważę 82,5 kg wzrost 192,5 cm. Jestem siatkarzem trenuje w Szkole mistrzostwa sportowego (SMS).
Poniedziałek: basen
Wtorek: siłka 2godz hala 2 godz
Środa: hala 2 godz
Czwartek: siłka 2 godz,hala 2 godz
Piątek: hala 2 godz
Sobota i niedziela: mecz
chciał bym się wyrzeźbić, ale też nie ważyć powyżej 85kg.
jaka dieta?? jakie odżywki?? prosze o pomoc !!!!.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
na raz trudno jak spalasz tłuszcz to jednakowo z całego ciała, a skąd to już trudno powiedzieć, najgorzej z brzuch właśnie schodzi, budowanie mięśni a utrata tkanki to dwa różne sposoby żywieniowe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.