waga: 65kg
wzrost: 172
Dieta:
Śniadanie 7.00
szklanka płatków owsianych
200ml Mleka
Drugie Śniadanie ( W SZKOLE ) 10.00
chleb pełnoziarnisty z szynką i sałatą
maślanka truskawkowa
+ pojadanie od kolegów kanapek
12.00 w SZKOLE JEM JESZCZE BANANA :)
Obiad 15.00 lub 16.00
100g ryżu i 100 g kurczaka
18.00 makaron z kurczakiem
20:30 twaróg ze śmietaną