Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
75
Zawsze fascynowali mnie osoby, które skaczą wzwyż po 165 ( wiem nie jest to rekord ale w0w. ) Ja skaczę na 138 cm. Chciałbym poprawić swoje wyniki, i co mnie zaciekawiło ?? Spytałem trenera, jak mogę poprawić wyniki, on powiedział, żebym zaczął biegać. Co to ma do rzeczy ?? Wytłumaczy mi ktoś ??
Oraz czy skakanie na skakance 15 min dziennie z obciążeniem 1 kg na nogę ma jakiś sens ??
Wiek: 12
Wzrost: 155
Waga: 40
Do dyspozycji:
-Rowerek ( stacjonarny )
-Hankle
-Dużo swobodnego miejsca
-Dom ( rodzina, może pomóc )
-Oraz dobre chęci
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenerowi pewnie chodzi o wyrobienie szybkości i ogólnej wytrzymałości, słuchaj go, bo na siłę jest zawsze czas, a szybkość z biegiem czasu ćwiczy się coraz trudniej...