2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo:
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 1,5g
-węglowodany:3 g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mozna powiedzeic ze cykl na clenie
8. TRENING: split + mocne aeroby
9. CEL CYKLU: redukcja fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 160
Witam, od 5 dni jade redukuje na clenie + meta 15mg /ed (antykatabolicznie)[oslonka, glog, czosnek] i tutaj moje pytanie, chcialem wejsc na redukcje na IF'ie ale musialbym wtedy jesc clen z metka na czczo czy to nie bedzie jakies glupie posuniecie? nie zniszcze organizmu? prosze o info na ten temat