...
Napisał(a)
No tak, ale chyba można ustalić trening tak, aby wyrobić takie "proporcje" - aby odpowiednie partie mięśni pracowały mniej lub więcej
...
Napisał(a)
Shutter
1. Czy wgl możliwe jest to, abym osiągnął taką budowę ciała(patrz w moje cele) - chodzi mi o "proporcje mięśni" i ogólnie^^?
odp; a czemu ma nie być możliwe? to czy to osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od ciebie
2. GDYBYM osiągnął taką budowę i chciał ją utrzymać(czyt. nie chciałbym ani wyglądać lepiej, ani gorzej) to jakby wyglądała dieta i trening?
odp; kontrolować i trening i diete, ale raczej wszystko na takim samym poziomie, ciagle to samo, ale najpierw dojdź do tego, potem będziesz myślał
3. Jeżeli masa końcowa ma wynosić ok. 86 kg, ale wiadomo, że u mnie to będzie mogło wyglądać inaczej to do jakiej masy mam mieć dietę z nadwyżką?
odp;nie rozumiem pytania
4. Co powoduje zjedzenie DODATKOWEGO produktu w posiłku diecie typu czekolada, przy czym nie rezygnując z produktów w diecie? Jeśli jest ona szkodliwa, a pewnie tak jest to w jakim stopniu(mam wyrzekać się wszelkich odbiegów od diety)?
odp;gorzka czy 90-95% czeko jest ok, no ale z umiarem, tak to niezdrowych rzeczy tak czy siak lepiej je ograniczać do minimum
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki za odpowiedzi:) Jutro najprawdopodobniej wrzucę plany dietetyczne z soboty, poniedziałku i zobaczymy jak tam waga;)) oraz postaram się zrobić zdjęcia, aby było co porównywać. 3majcie się;)
Polecane artykuły