...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Co do tego wysuszenia hmm tacy są właśnie sprzedawcy supli ;] jeszcze zamiast białka pewnie chciał wcisnąć jakiegoś drogiego gainera albo kreatyne :) . Równie dobrze moge ci powiedzieć nie jedz twarogów ani piersi bo cie wysuszy :P Białko to tylko takie jedzenie w proszku a to czy schudniesz to juz zależy od aktywności fizycznej i odpowiednio dobranej kaloryczności do celu .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
paramaribo2lolz, białko wysuszy :D dobre
Ja tylko napisałem co powiedział Pan z vitaminshop'u ,a nie jestem w 100% pewny czy to prawda ale myślę ,że on lepiej się zna np. od mnie.
...
Napisał(a)
wiem, że to nie Twój tekst, ale i tak śmiesznie brzmi takie stwierdzenie na temat białka
...
Napisał(a)
pborekCo do tego wysuszenia hmm tacy są właśnie sprzedawcy supli ;] jeszcze zamiast białka pewnie chciał wcisnąć jakiegoś drogiego gainera albo kreatyne :) . Równie dobrze moge ci powiedzieć nie jedz twarogów ani piersi bo cie wysuszy :P Białko to tylko takie jedzenie w proszku a to czy schudniesz to juz zależy od aktywności fizycznej i odpowiednio dobranej kaloryczności do celu .
No trochę prawdy w tym jest bo proponował mu mass XXL :D ,a więc muszę się strzec jak ja będę coś kupował :P
...
Napisał(a)
trzeba po prostu wiedzieć czego się potrzebuje i kupić to czego się potrzebuje, a nie to co polecają
...
Napisał(a)
mdzWitam, zacząłem treningi na siłowni ponad 3 tyg temu, wczesnij cwiczylem hantlami w domu. Wczesniej robiłem dietę i tak dalej, ale efektów nie ma. Jestem szczupły 76kg - 192cm. Teraz interesuje się odżywkami.
Czy moglby mi ktoś konkretnie doradzić jakie są dobre i które wybrać, ile kosztują, ile powinienem brać? Dzięki
3 Tygodnie i oczekujesz efektów? Najpierw zadbaj o 3 podstawowe rzeczy -
1. Dieta
2. Trening
3. Regeneracja
I jak te 3 będziesz ciągnął przez dłuższy czas ( z 3-4 miesiące minimum powiedzmy) to wtedy możesz pomyśleć o inwestowaniu kasy w suple.
Zanim zapytasz o 'suple dla Ciebie', spełnij te trzy warunki:
1.Dieta
2.Trening
3.Regeneracja
4.DIETA.
...
Napisał(a)
IneTheEndĆwiczysz 3 tygodnie -_- Czego ty się spodziewasz?
Jeśli chcesz białko - to możesz kupić whey protein 80 plus albo 6 protein blend.
Twoja sprawa co zrobisz
Ale po 3 tygodniach to niewiele jeszcze wiesz o tym sporcie. Technika, trening i wiele innych pewnie jeszcze kuleją.
Napisałem już to. Dla mnie nie ma po co drążyć tematu bo przez 3 tygodnie to naprawdę niewiele zna się tego sportu.
...
Napisał(a)
tego w szczegolnosci a zadnego w tak krotkim czasie nie idzie poznac
Polecane artykuły