jestem na redukcji od lutego, bilans mam 1900kcal terning 3x w tygodniu siłowy oraz 40min aerobów,(weekendy wolne) tłuszcz ładnie idzie w dół , ale mam od 3 tygodni problem z samopoczuciem , czuje się strasznie słaby i nie mówie tu tylko o treningu - czy to może być wina redukcji czy raczej wiosenne przesilenie ( dodatem że w diecie mam ok 200g węgli dziennie)
...
Napisał(a)
Witam koledzy,
jestem na redukcji od lutego, bilans mam 1900kcal terning 3x w tygodniu siłowy oraz 40min aerobów,(weekendy wolne) tłuszcz ładnie idzie w dół , ale mam od 3 tygodni problem z samopoczuciem , czuje się strasznie słaby i nie mówie tu tylko o treningu - czy to może być wina redukcji czy raczej wiosenne przesilenie ( dodatem że w diecie mam ok 200g węgli dziennie)
jestem na redukcji od lutego, bilans mam 1900kcal terning 3x w tygodniu siłowy oraz 40min aerobów,(weekendy wolne) tłuszcz ładnie idzie w dół , ale mam od 3 tygodni problem z samopoczuciem , czuje się strasznie słaby i nie mówie tu tylko o treningu - czy to może być wina redukcji czy raczej wiosenne przesilenie ( dodatem że w diecie mam ok 200g węgli dziennie)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dawno Cię nie było.
po takim czasie czas na przerwę regeneracyjną.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-11 18:54:46
po takim czasie czas na przerwę regeneracyjną.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-11 18:54:46
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ok czyli masówka czy co? ile ma potrwać taka przerwa bo potrzebuje tak jeszcze z 3kg zrzucić - i jaki bilans sobie teraz ustalić żeby mnie od razu nie zalało- czy mam zostawić taki sam tylko nie ćwiczyć przez pewien czas??- już w czasie świąt jak mnie choroba złapała to sobie odpuściłem kilka dni i z 1-2kg mi przybyło
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:21:07
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:22:45
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:36:21
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:21:07
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:22:45
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:36:21
...
Napisał(a)
normalna przerwa regeneracyjna 1-2 tygodnie. xD
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
dzięki.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
macie jakies a propo tego gotowania jakies linki gdzie cos mozna podejrzec
...
Napisał(a)
mateuszk15macie jakies a propo tego gotowania jakies linki gdzie cos mozna podejrzec
na sfd "cenzurowane" .
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły