Płeć : mężczyzna
Wiek : 28
Waga : 86
Wzrost : 177
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : ~40
Obwód talii : 95
Obwód uda : 66
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% przed przerwa bylo z 17%
Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca raczej
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3 razy wtyg trening rozruchowy klatka+barki+ tric drugi zestaw nogi,plecy,bic
Odżywianie : tania dieta jakaś nie ma problemu z trzymaniem gorzej z finansami
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia :brak
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jakes -8 miechów temu kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tanie jakieś
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, LC, carb cycling
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))