Szacuny
1
Napisanych postów
72
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
649
Panowie nie zapomnaiłem o nogach tylko ich poprostu nie robię, bo względy zdrowotne mi nie pozwalają.
Od czasu do czasu robię na maszynach lekkim ciężarem, ale nie zaliczam tego do ćwiczeń wykonywanych regularnie.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wypełnij ankietę to zobaczymy i podaj pełny plan (kolejność ćwiczeń ma znaczenie). Dziwne te względy zdrowotne, że sporo biegasz, nie mogąc ćwiczyć nóg, ale jeśli na prawdę nie możesz to się nie będę czepiał, Twoje zdrowie jest najważniejsze