Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
399
Witam
Jak mógłbym zastąpić następujące ćwiczenia ?
- Uginanie nóg leżąc
- Face pull
Ćwiczę teraz w systemie push/pull.Oto sprzęt, którym dysponuję: Drążek, sztangielki, gryfy proste i łamane, ławka prosta, skos górny, poręcze, atlas (wyciąg górny, wyciąg dolny i wyprosty nóg).