...
Napisał(a)
ja to na pw nie nadążam... czasami niestety olewam tych co pisza pw o pomoc, bo forum wazniejsze...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wsumie tak .........
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
dlatego jak tos do mnie pisze, to mowie mu, zeby napisal w dziale, bo tam szybciej na mnie trafi
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jak dajesz odzywke to od razu mieszaj nie czekaj chwili oraz dynamicznie ja zazwyczaj biore w zimnej wodzie mieszam bez tego sitka szejkerze przez jakies 10 sekund i nigdy nic nie ma
...
Napisał(a)
Bo ty to silny jesteś
Ja z zimnymi płynami nie lubi mieszać.
Ja z zimnymi płynami nie lubi mieszać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zimne mleko , rozkruszony lód , świeże owoce i dobre w smaku bialko np. whey 95 i zaj**isty wrecz deser w lato z truskawkami malinami tak robilem i w te bedzie podobnie
...
Napisał(a)
Ja piję rano i lubie mieć ciepłe aby wychylić i tyle a nie gardło mnie będzie potem nawalać w ciagu dnia mogę sobie sączyć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
inną rzeczą, że "miarka" a "miarka" to 2 różne ilości/objętości najlepiej byłoby zarzucić na wagę lub po prostu jeśli za gęste dać więcej wody/mleka
w moim przypadku 1 miarka "luźna" potrafiła ważyć 15g, a "ubita" i po jakims czasie od otwarcia(proch zawsze naciągnie troche wilgoci) nawet 25g - stąd sugestia o odważeniu przynajmniej paru porcji dla nauczenia się ile waży proch w miarce
w moim przypadku 1 miarka "luźna" potrafiła ważyć 15g, a "ubita" i po jakims czasie od otwarcia(proch zawsze naciągnie troche wilgoci) nawet 25g - stąd sugestia o odważeniu przynajmniej paru porcji dla nauczenia się ile waży proch w miarce
Polecane artykuły