Szacuny
0
Napisanych postów
162
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2130
Moim głównym celem jest rzeźba tylko ważę teraz 70 kg i mam 177cm wzrostu , tłuszczu trochę jest jak widać . Moje pytanie do was:
- mam robić teraz rzeźbę i potem masować czy teraz jeszcze masować i potem rzeźbę ??
Dodam jeszcze że chcę mieć dobrą rzeźbę ale nie chce wyglądać chudo
tzn chcę żeby te mięśnie były duże i widoczne zamieszczę zdjęcie swoje i jakiegoś typka co ma sylwetkę o której marze ;D
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45570
Przy zayebistym treningu, diecie, suplach... za jakieś 5 lat nawet nie będziesz tak wyglądał moim zdaniem... Ja rozumiem że należy sobie wysoko stawiać poprzeczkę ale nie lepiej ruszyć dupę i zacząć coś robić, może twoja sylwetka nie będzie taka ale się poprawi i będzie coraz lepiej
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Sory ale wątpię aby ktoś z forum był w stanie osiągnąć sylwetkę jak Frank mcgrath co dopiero autor tematu Ale nie ma się czym przejmować, rób swoje i staraj się osiągnąć jak najlepszą sylwetkę jak na swoje predyspozycje. Póki co masuj, staraj się za bardzo nie zlać (ja tak kiedyś zrobiłem i bardzo tego żałowałem).
Nie wyobrażasz sobie ile wyrzeczeń, kasy i sił trzeba aby osiągnąć taką sylwetkę, nawet jak byś dysponował świetną genetyką.
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-02-25 22:23:56