...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat i 190 cm wzrostu, waze 92 kg chce zacząć cwiczyc , ale neihce starcic wagi , wręcz pzreciwnie chialbym jescze troche przytyc, od wakacji przytylem ponad 10 kg , lecz z powodu kontuzji nie moglem cwiczyc , boje sie ze jak zaczne regularnie trenowac, 3 razy w tygodniu silka, basen i bieganie to starsznie schudne ,i chce tego uniknonc . Co mam robic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak ćwiczyć zeby nie rosły uda
- Jak ćwiczyć żeby przytyć, a przytym nie stracić szybkości
- Jak ćwiczyć, żeby się nie przetrenować?
- Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi
- Jak rodzielic na tydzien SW i silownie zeby nie tracic masy miesy
- Plan aby schudnac ale nie stracic masy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zalezne jest od diety. nie śmieć tutaj ok?
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
jeżeli będziesz miał dopiętą dietę czyli dodatni bilans kaloryczny skoro chcesz przybrać na masie, nie będziesz chudł.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-24 20:14:29
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-24 20:14:29
Poprzedni temat
Jakimi ćwiczeniami zrobić 6-cio pak
Następny temat
Wybór ćwiczeń na domowej siłowni.
Polecane artykuły