chce sie wziasc za rzezbe jak dieta ?
3 razy w tygodniu chodze na silownie i 2 razy w tygodniu mam trening pilki noznej i jezdze 3 razy w tygodniu na roweryku stacinarnym dobre to jest?
Potrzebuje diety tylkko nie wiem jaka jest najlepsza na rzezbe.
Prosze o odpowiedz z gory wielkie dzieki