"Człowiek bez honoru to gorsze niż śmierć"
...
Napisał(a)
Witam. Co trzeba po trenigu na siłowni i po już wiem, ale mam pytanie dotyczące co po ok. 1-1,5h treningiem halowej pilki noznej, ktora jest raz w tygodniu?? Na treningu mam pic te powerade czy oshee czy zwykla wode? I co zjesc po treningu?? Moze byc np jogurt naturalny pol opakowania i ok 30 min (bo musze wrocic do domu) normalny obiad z miesem i ww? Pozdrawiam i z gory dziex :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak masz kupowac powerade to juz mi sie wydaje zebys kupil https://sklep.sfd.pl/ActivLab_IsoActive-opis25448.html taniej wyjdzie. Po treningu banan najlepiej by Ci sie nadal.
A co do tego isoactive wroc uwage ze tam kofeina jest co prawda malo ale zeby nie bylo ze nie powiedzialem
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 00:36:41
A co do tego isoactive wroc uwage ze tam kofeina jest co prawda malo ale zeby nie bylo ze nie powiedzialem
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 00:36:41
...
Napisał(a)
jeśli jest to tylko rekreacyjnie piłka nożna to pij samą wodę wysokozmineralizowaną podczas gry. Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek-a co to będzie to zależy od Twojego zbilansowania diety
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
a te activlab to jest to samo co powerade czy oshee? mam dietke dobra mysle, ale jakos po meczyku pilki noznej jakos mi sie dziwnie wydaje, ze spalam miesnie .... taki problem :)
"Człowiek bez honoru to gorsze niż śmierć"
...
Napisał(a)
a skoro mam diete na mase i trening to taka rekreacja przeciez jest dobra do dobrej rzezby i zeby nie budowac tluszczu tylko miesnie tak?
"Człowiek bez honoru to gorsze niż śmierć"
...
Napisał(a)
Cos w tym stylu...
Na jakiej podstawie stwierdzasz ze spalasz miesnie?
Jesli masz diete na mase to wystarczy ze masz doliczone kalorie ktore spalisz podczas grania w pilke i bedziesz rosl. Masa i rzezba to dwie rozne diety i treningi
Na jakiej podstawie stwierdzasz ze spalasz miesnie?
Jesli masz diete na mase to wystarczy ze masz doliczone kalorie ktore spalisz podczas grania w pilke i bedziesz rosl. Masa i rzezba to dwie rozne diety i treningi
...
Napisał(a)
dobra forma rekreacji,może ograniczyć nabieranie tłuszczu
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły