mam problem gdyż moje bicepsy są bardzo wysoko na ramieniu i wyglądają jak piłki i dziwnie to wygląda słyszałem że na to pomogą ćwiczenia z uchwytem młotkowym. czy to prawda? czy forumowicze coś mogą poradzić,dopowiedzieć. bardzo proszę o opinie i podpowiedzi
...
Napisał(a)
nie wiem czy piszę w dobrym dziale ...ale
mam problem gdyż moje bicepsy są bardzo wysoko na ramieniu i wyglądają jak piłki i dziwnie to wygląda słyszałem że na to pomogą ćwiczenia z uchwytem młotkowym. czy to prawda? czy forumowicze coś mogą poradzić,dopowiedzieć. bardzo proszę o opinie i podpowiedzi
mam problem gdyż moje bicepsy są bardzo wysoko na ramieniu i wyglądają jak piłki i dziwnie to wygląda słyszałem że na to pomogą ćwiczenia z uchwytem młotkowym. czy to prawda? czy forumowicze coś mogą poradzić,dopowiedzieć. bardzo proszę o opinie i podpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mam bardzo słaby aparat i słabo widać chyba będziecie musieli się domyślić :(ale narysowałem w paint...
mój biceps jest wysoko koło czarne a wolał bym by wyglądał tak bardziej rozciągnięcie koło czerwone. mam nadzieję że to rozjaśni sprawę
mój biceps jest wysoko koło czarne a wolał bym by wyglądał tak bardziej rozciągnięcie koło czerwone. mam nadzieję że to rozjaśni sprawę
...
Napisał(a)
To się ciesz, bo wystarczy, że zmierzysz promień tego koła i bd miał obwód bica :D
A tak na poważnie postaraj się zrobić zdjęcie.
Btw, rozciągasz się po treningu siłowym? ( w szczególności przedramiona i ramiona)
A tak na poważnie postaraj się zrobić zdjęcie.
Btw, rozciągasz się po treningu siłowym? ( w szczególności przedramiona i ramiona)
...
Napisał(a)
naturalnie że się rozciągam... trochę poczytałem i doszedłem do wniosku że ćwiczę tylko jedną stronę bicepsa a drugą opuszczam
Poprzedni temat
Trening domatora do oceny
Następny temat
Forma na wakacje Trening i Dieta, proszę o pomoc.
Polecane artykuły