przesyłam videozapis z sesji treningowej w celu oceny techniki wykonywanych cwiczen. Jest to etap 4 z tematu Ronniego. Zaraz po treningu nie mialem czasu przeslac wiec teraz nadrabiam zaległosci. W miejscu w ktorym cwicze obecnie jest troche malo miejsca zeby dobrze nagrac ale kolega stara sie jak moze :]
Prosze o ocene i rady co nalezy poprawic w poniższych ćwiczeniach
Są to filmiki z ostatniej serii
Trening A
Przysiad
Wiosło
WL
MP
Wyciskanie z florowanie lokci
Uginanie sztangi
Trening B
Przysiad przedni (2 ost serie)
Martwy ciag
Wyciskanie hantli na skosie dodatnim
Wyciskanie hantli na barki siedzac
California press
Uginanie sztangi na modlitewniku
Pozdrawiam