...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie, od czego najpierw zacząć trening pleców od np wiosłowania sztangą czy od wyciągu na maszynie czyli ściągania drążka do siebie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
od rozgrzewki,kilka serii na maszynie dla wpływu krwi, i wolne ciezary maszyny na koniec
Life For Everything - Die For Nothing
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ok, tylko chodzi mi bardziej już o właściwy trening po rozgrzewce :) tj czy od maszyn zacząć czy od wolnych ciężarów
...
Napisał(a)
ja zaczynam zawsze od podciągania na drążku, poprawna technika gwarantowane efekty
Polecane artykuły