Diete redukcyjną mam, trening FBW także rozpisany , tylko prócz brzucha.
Wygląd taki:
Moje pytanie który trening będzie najlepszy?
Czy ABS 8min
Czy nowy trening który znalazłem P90X
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.434807913196664.104168.392989290711860&type=3
CZY ABS II
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html