...
Napisał(a)
Siemka. Od jakiegoś czasu już mam problem z kolanem. Czekam aktualnie na rezonans, mam jednak niestabilność lekką. Zrobiłem sobie siłownie domową i chciałbym zapytać jakie i czy w ogóle mogę wykonywać ćwiczenia na nogi. Wiem że przysiady odpadają na starcie, jednak jestem zielony w tych sprawach dlatego pytam was.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli jeszcze w pełni nie skończyłeś leczenia, to moim zdaniem nie powinieneś zaczynać treningów, bo w przyszłości mogą ci się odzywać. Oczywiście wybór jest twój. Są osoby, które nie wyleczyły w pełni kontuzji i do dziś mają problemy po dłuższych treningach.
...
Napisał(a)
To ćwiczenia na nogi odpuszczę, i tak mam dobre genetycznie nogi tylko góra odstaje troszkę. Dziękuję za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Jaki problem z kolanem? jaka niestabilność? prawidłowe przysiady to podstawa leczenia. pozdro
pain is a weakness, which leaves in time
...
Napisał(a)
Możliwe, jestem po skręceniu kolana prawdopodobnie zerwane poboczne i krzyżowe przednie jednak niedługo mam rezonans i się dowiem dokładniej.
Polecane artykuły