Informacje o mnie podałem.
Potrzebuję pilnie zrzucić dość sporo kg. Nie czuję się najlepiej we własnym ciele. Szukam sposób na zgubienie tych kilkudziesięciu kg. Ogólnie chciałbym aby trening zawierał głównie rower (po narodzinach miałem wygiętą stopę i po wyprostowaniu jej mam zbyt krótkie ścięgno które podczas biegania dość mocno boli). Siłownia odpada również (brak funduszy).
Do tego jakąś dietę szukam i szukam ale znaleźć nie mogę nic odpowiedniego.
Macie jakieś pomysły, propozycje?
Będę bardzo wdzięczny
Zmieniony przez - Tommy200688 w dniu 2013-02-04 18:28:44