nightingalTrening intuicyjny w przypadku treningów podtrzymujących lub roztrenowania jest jak najbardziej w porządku. Sam jak na przykład muszę jechać do innego miasta na szkolenie i muszę zrobić trening to w 90% przypadków jest intuicyjny i dopasowany do tego co akurat znajdę na danej siłowni.
Natomiast trening nazwijmy to ukierunkowany na jakiś cel zazwyczaj posiada przynajmniej osnowę i ogólny zarys. Inaczej nie da się realizować celów, bo brakuje jakiegoś punktu odniesienia, co ułatwiają plany i ich sukcesywna realizacja.
no tak- cały czas odnoszę/my się raczej do ukierunkowanego treningu; oczywiście jako pewne roztrenowanie jak najbardziej, nawet przez jakiś krótki czas- przynajmniej dla niektórych- można taką "zabawę" wprowadzić, aby poprostu nie zgłupieć, czyli aby odpocząć od swego rodzaju samoreżimu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater