...
Napisał(a)
Dobra,dzięki :) I jeszcze ostatnie pytanko,dotyczące rozciągania,czy te ćwiczenia są dobre,i czy są po nich efekty? http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-rozciagajace,3551,1 dodam,że niestety jestem słabo rozciągnięty
...
Napisał(a)
stretching to jeden z lepszych planów rozciągających. Polecam
...
Napisał(a)
A przez jaki czas trzeba się rozciągać żeby osiągnąć chociaż trochę wysokie kopnięcie ?
...
Napisał(a)
tego już ci nie powiem. to kwestia genów i miliona innych czynników na których ja wpływu nie mam :P
...
Napisał(a)
Rozciągaj się cały czas. Nie możesz dojść do pewnego pułapu i sobie odpuścić
Polecane artykuły