...
Napisał(a)
Witam! :) Chcialbym zaczac robic TABATE ( 20 sek. pracy 10 sek. odpoczynku ) Czy np. Wyskok + pad + wyskok + pad. Da rezultaty ?:) Niegdy nie robilem takiego zakresu cwiczen. ;)) Doradzcie chlopaki. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Da rezultaty. Tylko pamiętaj, by robić ich jak największą ilość w ciągu tych 20 sekund. Dlaczego akurat wyskok + pad?
...
Napisał(a)
Dlaczego ? No nie wiem, tak jakos mi to przyszlo na mysl. A moze znasz jakies lepsze cwiczenie ? ktore cda sie wykonac bez sprzetu. ;)
...
Napisał(a)
miliard propozycji jest na youtube burpees, przysiady - chyba najpopularniejsze.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Przysiady i burpees
ewentualnie crossfity z masą własnego ciała
ewentualnie crossfity z masą własnego ciała
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Polecane artykuły