Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2336
witaj dzisiaj ważyłem się po treningu i było 71,9 kg jak zaczynałem redukowąć było 74 również po treningu wody dzis na treningu wypiłem około 1 l takze coś zeszło jednak
Maksyma Jest Taka :
;< Gdy upadam wiem już jak mam wstać aby znów nie upaść>;
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
ważenie w ciągu dnia to nei dobra opcja, na wagę skałda się ilość zjedzonego pożywienia w ciągu dnia, wypróżnienia i dla tego najlepiej ważyć się z rana na czczo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2336
wiem ale rano nie mam zabardzo jak bo u siebie nie mam wagi a po treningu bokserskim mam porównanie bo waże się tylko po treningu bokserskim i tylko bokserki i skarpetki zawsze tak samo więc z posiłkami też mniej więcej tak samo a wody wody masz aż natto w organizmie bo czytałem na necie że na wysokobiałkowej można zepsuć nerki jak zbyt mało wody dostarczymy wiec dziennie 3 l minimum
Maksyma Jest Taka :
;< Gdy upadam wiem już jak mam wstać aby znów nie upaść>;