Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witajcie.
Ćwiczę rekreacyjnie,3 razy w tygodniu na siłowni.Od jakiegoś czasu nie ma jakiejkolwiek progresji, stoję w miejscu, za to odczuwam ból mięśni(głowniep[lecyi ramion) oraz stawów.
Proszę o radę, czym się suplementować by złagodzić bóli ruszyć z miejsca.
Pozdrawiam.
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
Mozna użyć suplementów na stawy, ale jak bolą mięśnie to suplementy na stawy nie pomogą, najlepiej przyjrzyj się treningowi i odżywianiu, moze za o0stro trenujesz i nadwyrężasz stawy i mięśnie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.