Szacuny
2
Napisanych postów
301
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6385
...Hmhm, zaraz pewnie bedzie ogólna radość i euforia spowodowana moim głupim pytaniem, ale --- od L-Glutaminy sie nie przytyje ? (eee, heh... )
Pozatym nie ćwicze dużo, ale jednak glutamine chciałem zapodać jako tako, żebym sie lepiej czuł i był spokojny W takim razie ile mam brać? 5 rano, 10 po treniing, 5 rano czy w moim przypadku (czyli dni kiedy nie ćwicze wcale i dni których ćwicze troszeczke ) brac mniej ?
-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
Glutamine, jest preparatem który doskonale chroni tkankę mieśniową przed degradacją w okresie stosowania diet redukcyjnych. Nadaje sie wiec doskonale w czasie odchudzania. Nie ma obaw, zwiazek ten nie przyczyni sie do wzrostu masy tłuszczowej ciała. proponowana dawka to 5-15 (1-3 porcji)
Szacuny
2
Napisanych postów
301
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6385
Hmhm, no dobrze - ale co do tych porcji.... To jest jakas okreslona dzienna dawka brania glutaminy (wiem ze to w sumie sprawa indywidualna, i typ treningu, ale jesli np. bralbym te 10 g to ma sens :) .. ) [ochroni te miesnie czy nie ]
Bo jak tak patrze, jak sobie zapodam Olimpa 400 g, jakbym tak chcial brac po 20 g/dzien to by wyszlo na 20 dni , a 10 to juz na 40 - jest róźnica A kasy mało bo jescze białeczko sie kłania
-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej