Anonim
Witam.
Chciałbym wyrzeźbić kaloryfer na moim brzuchu.
Jest tam tłuszcz, który najpierw muszę spalić.
Jaką dietę stosować? Nie jem słodyczy ani żadnych innych rzeczy między posiłkami tj. śniadaniem, obiadem i kolacją od kilku dni.
Czego nie jeść a co jeść? Jakie ćwiczenia wykonywać? W domu.
Nie liczy się dla mnie szybki efekt tylko EFEKT.
175cm, 80kg, dobrze zbudowany.
Chciałbym wyrzeźbić kaloryfer na moim brzuchu.
Jest tam tłuszcz, który najpierw muszę spalić.
Jaką dietę stosować? Nie jem słodyczy ani żadnych innych rzeczy między posiłkami tj. śniadaniem, obiadem i kolacją od kilku dni.
Czego nie jeść a co jeść? Jakie ćwiczenia wykonywać? W domu.
Nie liczy się dla mnie szybki efekt tylko EFEKT.
175cm, 80kg, dobrze zbudowany.
Krzysztof Piekarz
Kumi.
