http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/505b49b599634cb4250000cb/kurczak123123/dzien/2012-09-24
I jeszcze mam jedno pytanie. Co byście zrobili na moim miejscu, wybrali sie na siłownie czy dokupili obciążenie lub jakis sprzęt pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)