Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
57
witam mam do dyspozycji odżywki mianowicie
zakupiłem masówke Mutant Mass i Dominatora gaineratora (ostatnio jak isę zaczęła szkoła trudno z czasem na dietke 3 posiłki max daje radę utrzymać;/)
kreatyne Xplode Olipm
Carbomax
moje pytanie brzmi jak to stosować czyli w jakim czasie przed lub po treningu jak duże porcje i czy można mieszać kratyna carbomax w jednej porcji lub coś w tym stylu żeby zycie ułatwić;d
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61282
Jeśli DIETA JEST to tak: Mutant i Dominator w dawkach takich żeby uzupełnić braki w diecie. Xplode rano i po treningu. Tak, można mieszać kreatynę i Carbomax
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
57
masówkę będę brał po treningu i na wieczó bo tak będzie najwygodniej i chyba tylko tak będę dawał radę... więc ile po treningu wypijać bo od razu po kreatynie nie bardzo chyba prawda??
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
57
tak to już mam wyliczone będzie mi potrzbne 150g na tą chwilę..... efekt kreatyny nie będzie zaburzony czy może poczekać te 20 minut po treningu z masówką ?? bo niektórzy różnie mówią;/