fc.
...
Napisał(a)
paczka ma 2,25 kg ,starcza na miesiąc przy dawkowaniu 80g tj. 1 porcja na dzień ;)
...
Napisał(a)
no to rzeczywiscie dwie porcje to by starczyly na jakies 15 dni :/ wiec tak musi zostac chyba. Ale nastepnym razem zastanow sie nad jakas masowka 5kg zeby minimum 2 razy dziennie brac ;)
...
Napisał(a)
a możliwe jest by bez dietki na takim mass mutancie przybrać 6kg ,bo czytalem ,ze tak ktoś przybral ; o
fc.
...
Napisał(a)
watpie ale tez czytalem takie rzeczy. Dużo zależy od organizmu sa ludzie co latwiej przybieraja na masie i sa co ciezko im to idzie. I tez zalezy kjaki tryb zycia sie prowdzi. Jest w ch... czynnikow ktore maja na to wplyw. Ja np staram sie trzymac diete i ciezko mam zeby przybrac na masie a mam kolesi co sobie jedza dwa posilki dziennie i to jakies kanapeczki i tyja. Wszystko to organizm
...
Napisał(a)
ale jak bedziesz sie trzymal zasady 2g bialko na kg masy ciala i 5 g ww to raczej musi pojsc ;)
...
Napisał(a)
okej dzięki za pomoc czyli ta dietka co podałem i jak bym zmienił te posiłku z 5 a 6 to będzie okej ?
fc.
...
Napisał(a)
a jeszcze jedno czy taka dieta musi obowiązywać 7 dni w tygodniu ;c ?
fc.
...
Napisał(a)
z tego co slyszalem to raz w tygodniu mozna przystopowac i pozwolic sobie na cos innego np pizza itp
...
Napisał(a)
nie tzreba sie trzymac jednego planu diety, jest mnostwo rzeczy ktore mozna uzywac, aby diete urozmaicac, nie chodzi o to zeby codziennie jesc to samo, gainery i bialka to tylko uzupelniacze diety - jezeli nie mozesz dostarczyc wymaganych skadnikow to walisz proch
Polecane artykuły