...
Napisał(a)
Witam wszystkich, moj pierwszy cykl skladal sie z propa solo, teraz chce połączyć propa z npp. Cel siła, sucha masa. Jak byście polecili dawkować?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK:21
2. WAGA:80
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:122
-udo:
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat
6. DIETA: wysokobialkowa, wegle tylko rano i w okolicach treningu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 , prop solo
8. TRENING: siłowy 5 x w tyg i sztuki walki 4 x w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop solo, 4 miesiace
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do zalewania przy wysokich węglach
13. STAN ZDROWIA:very good
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:140
-przysiad:160
Zmieniony przez - Graberas w dniu 2012-09-20 23:25:40
2. WAGA:80
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:122
-udo:
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat
6. DIETA: wysokobialkowa, wegle tylko rano i w okolicach treningu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 , prop solo
8. TRENING: siłowy 5 x w tyg i sztuki walki 4 x w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop solo, 4 miesiace
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do zalewania przy wysokich węglach
13. STAN ZDROWIA:very good
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:140
-przysiad:160
Zmieniony przez - Graberas w dniu 2012-09-20 23:25:40
...
Napisał(a)
Dobry cykl na sucha mase ale punkt 6 kloci sie z 8.
6. DIETA: wysokobialkowa, wegle tylko rano i w okolicach treningu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 , prop solo
8. TRENING: siłowy 5 x w tyg i sztuki walki 4 x w tyg
Jak chcesz robic mase z mala iloscia wegli trenujac na silce 5x w tyg i MMA 4x w tyg? Brak ci podstaw nt diety, czyli jednak chyba koksy poki co moze zostaw.
6. DIETA: wysokobialkowa, wegle tylko rano i w okolicach treningu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 , prop solo
8. TRENING: siłowy 5 x w tyg i sztuki walki 4 x w tyg
Jak chcesz robic mase z mala iloscia wegli trenujac na silce 5x w tyg i MMA 4x w tyg? Brak ci podstaw nt diety, czyli jednak chyba koksy poki co moze zostaw.
...
Napisał(a)
Miałem bardziej na myśli to, że nie przesadzam z węglami, jem duzo, ale zlozonych i zazwyczaj o niskim indeksie, bo proste mnie zalewają. Jeśli chodzi o dietę mam dopracowaną odpowiednio. Treningi szw to sama stojka zazwyczaj po silce po poprzednim uzupelnieniu wegli i bialka
...
Napisał(a)
1-8 prop 1-7 npp prop 100 mg co 2 dni razem z npp 75/100mg co 2 dni
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
A odblok? Clomide i HCG? W trakcie może być Proviron? czy nie bedzie juz takich efektów?
...
Napisał(a)
Provi nie potrzebne. Hcg od 3 tyg 500 iu ew, 3 dni po ostatnim propie clom 50 mg ed przez 3 tyg. Lub 7-8 hcg 1000 iu eod i clom j/w.
Z twoim wydatkowaniem energii śmiało możesz dodać węgli. Ewentualnie jak zobaczysz, że zbytnio cię zalewa (choć wątpię by to nastąpiło) zmniejszysz ich podaż. Pozdr
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-09-21 10:36:35
Z twoim wydatkowaniem energii śmiało możesz dodać węgli. Ewentualnie jak zobaczysz, że zbytnio cię zalewa (choć wątpię by to nastąpiło) zmniejszysz ich podaż. Pozdr
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-09-21 10:36:35
Poprzedni temat
Krzysztof Szramiak zdyskwalifikowany dozywotnio.
Następny temat
clenbuterol balkan+winstrol na spalenie tłuszczu ?
Polecane artykuły