Dieta Białkowa

Witam.

Czy dieta białkowa (Low-Carb) pomoże mi spalić całą tkankę tłuszczową? Nie będe miał efektu Jojo? Jeżeli ktoś już się stosował do tej diety to proszę o opinie. Zależy mi na spaleniu całej tkanki tłuszczowej i pozostaniu przy masie albo i nawet więcej jej przyrobić.

Proszę o wypowiadanie się. :)

Witaj. Wiadomo na złe Ci nie wyjdzie stosowanie jej bo samo podjęcie się diety jest sukcesem.
Najlepszym sposobem na uniknięcie jojo było by ułożenie diety pod zapotrzebowanie kaloryczne następnie obcięcie z niej 300-500kcal.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
W przedziale "odżywanie" znajdziesz wszystko potrzebne do ułożenia owej diety. Jeśli chcesz pod koniec redukcji możesz z diety uciąć trochę węgli a nawet zbić do 2-2,5g na kg masy.
Duża lektura przed tobą ale za to największe efekty będą po tym Co ci napisałem.
Powodzenia

nie zrobisz jednoczenie masy i redukcji a mniejszy poziom tkanki tluszczowej przy tej samej masie o tym by swiadczyl

LC moze byc wazne jednak zeby pozniej stopniowo dodawac wegle a nie odrazu wysoko