danovek
Witam, jaki sprzęt najlepiej kupić na klate, plecy, bic, tric, przedramię, barki i nogi? I jakbyście mogli to proszę także o podanie ćwiczeń :) Z góry dziękuję i postaram się jakoś odwdzięczyć .: )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
256
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
czego oczekujesz . dział się zajmuję metodyką / treningiem .
podstawowy sprzęt treningowy
1. ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia
2. poręcze i drążek plus hantle .
Wiek: 14 lat
w takim wieku najlepszym rozwiązaniem były by sporty walk , zapasy, judo sporty ogólnorozwojowe .
Jak będziesz miał na czym trenować udaj się do tego działu .
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
podstawowy sprzęt treningowy
1. ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia
2. poręcze i drążek plus hantle .
Wiek: 14 lat
w takim wieku najlepszym rozwiązaniem były by sporty walk , zapasy, judo sporty ogólnorozwojowe .
Jak będziesz miał na czym trenować udaj się do tego działu .
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
