Wydaję mi się, że Twój problem polega na niezdecydowaniu :) Chcesz złapać dwie sroki za ogon.
Wiesz można być dobrym fighterem i mieć nienaganną sylwetkę - przykładów jest multum. Wygląd przede wszystkim zależy od diety!
Jeśli jednak w pierwszej kolejności zdecydujesz się na siłkę, a mma będzie dal Ciebie formą dodatkową, będziesz miał większą kontrolę nad wyglądem.
Podsumowując:
- priorytet siłka - 3 treningi siłowe, 2 mma - raczej stawiałbym na spilt
- priorytet mma - 2 treningi siłowe, 3mm - FBW - w wersji okrojonej (bez klasycznych ćwiczeń na ramiona) z dodatkowymi ćwiczeniami dynamicznymi, wytrzymałościowo-siłowymi, coś w stylu crossfit.
Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2012-09-16 11:24:06
Im trudniej
Tym łatwiej.