...
Napisał(a)
Witam po wakacjach chce wrocic do formy i zalezy mi na redukcji brzucha i tutaj pytanie jak biegac zeby bylo to najefektywniejsze rano na czczo czy wieczorem i po bieganiu tylko twarog jogurt naturalny?Rownoczesnie cwicze na silowni FBW...Lepsze beda dluzsze biegi czy mzoe HIT
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
HIT nie za bardzo, w Twoim przypadku lepsze będą długie biegi albo biegi zmiennym tempem, ale nie w protokole HIIT. Co do efektywności - jeżeli masz na myśli redukcję tłuszczu, to raczej nie ma to znaczenia, bardziej liczy się to, czy masz ujemny bilans kaloryczny.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_6_-t877030.html
takie pytania tutaj
j/w krzych , żeby ingerować w skład ciała musisz zacząć od odpowiedniego odżywiania , jesteś tym co jesz .
więc radzę zacząć od tej kwestii .
takie pytania tutaj
j/w krzych , żeby ingerować w skład ciała musisz zacząć od odpowiedniego odżywiania , jesteś tym co jesz .
więc radzę zacząć od tej kwestii .
Polecane artykuły