chcialbym sie Was poradzic w nastepujacej sprawie.
Krotko o mnie staz. treninowy 7-8 miesiecy, waga 74 , wzrost 178
Moim problemem jest wystajaca klatka piersiowa, krotko mowiac zakladajac koszulke szczegolnie bardziej obcisła, na dobrych kilka cm wystaje mi klatka piersiowa wielu z Was powie co w tym zlego, ale w moim przypadku mam o wiele slabiej rozwinieta gore klatki, i przy nie wielkich ramionach 34cm nie fajnie to wyglada. Poziom tkanki tluszczowej u mnie to ok. 12 % wiec nie sa to wystajce otluszczone cyce gdyby ktos pytal.
Moje pytanie: jak zniwelowac roznice miedzy dolem a gora klatki, co zrobic zeby wygladem zblizyc sie do takiej sylwetki ( bardziej plaska ladnie podkreslona klatka piersiowa , wieksze ramiona).Za jakiekolwiek porady lub cwiczenia bede b.wdzieczny
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25531dcc6b68433db5eed3da60bed411.png)
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdddc035d3b24645a6eeeb4ac7f5ad2f.png)