łukaszz
Jeśli aż tak bardzo chcesz iść na łatwiznę to zajrzyj do mojego dziennika.
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
231
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4831
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
bastys
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
111
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
836
Tu masz przykład diety na masę dla 60kg osoby: https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_dla_osoby_ważącej_60kg-t457469.html
Przeczytaj cały temat, łącznie z poprawkami i ogień z tym. Jest tego mnóstwo trzeba tylko trochę się wysilić i poszukać.
Przeczytaj cały temat, łącznie z poprawkami i ogień z tym. Jest tego mnóstwo trzeba tylko trochę się wysilić i poszukać.
Poprzedni temat
Breakdance - siła czy wytrzymałość?
Następny temat
Sztanga, hantle i ławeczka do 500zł
