...
Napisał(a)
Po prawej stronie strasznie kuje mnie brzuch podczas biegu nie od razu po jakiś 5-10min nie jest to kolka próbowałem już to przezwyciężyc wtedy najcześciej zaczyna mnie kuć z drugiej strony lub w lewej piersi próbowałem biegać na czczo i z pełnym brzuchem i nic się nie zmienia mam przygotowania do sezonu i muszę szybko wznowić treningi proszę o radę odpoczywam juz 7 dni i gdy próbuje codziennie nie przechodzi byłem u lekarza zrobił badania krwi potas magnez itp w normie więc to pewnie nie skurcze w takim razie co??Nie mam pojęcia siedze przed laptopem i rozpaczliwie szukam odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
udaj się do lekarza i na usg.
Z tyłu ? może nerki, czasem na odwodnieniu, długim biegu bez nawadniania tak jest, nigdy nie biegaj z pełnym żołądkiem.
2h po posiłku, ode mnie do lekarza na usg albo i gorzej, rurka w brzuch
Z tyłu ? może nerki, czasem na odwodnieniu, długim biegu bez nawadniania tak jest, nigdy nie biegaj z pełnym żołądkiem.
2h po posiłku, ode mnie do lekarza na usg albo i gorzej, rurka w brzuch
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
udaj się do lekarza i na usg. -spoko tylko że ja byłem u lekarza i on powiedział ze nic mi nie poradzi nie ma specjalizacji sportowej i ma mnie w dupie a do sportowego sięzapisałem prywatnie to za miesiąc mnie przyjmie xD
...
Napisał(a)
Polecam ci http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#12 Znajdz tam to ćwiczenie z brzuchem,sporo rozciagaj. Za pierwszym razem mało pomoże ale kilka dni i powinno pomóc,bynajmniej mi pomogło
NO PAIN NO GAIN
Poprzedni temat
Budowa masy i siły oraz dieta
Następny temat
Suplementacja kre hmb glu bia bcaa wit min
Polecane artykuły