są jakieś ćwiczenia, które by mi pomogły?
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz wykonywać tgzw. "damskie pompki".
Zmieniony przez - taran88 w dniu 2012-07-25 00:29:32
Zmieniony przez - taran88 w dniu 2012-07-25 00:29:32
...
Napisał(a)
jak jednej pompki nie możesz zrobić to naprawdę źle.
Proponuje kupić sobie chantelki jakieś leciuteńkie.
Proponuje kupić sobie chantelki jakieś leciuteńkie.
...
Napisał(a)
powiedz nam coś więcej o sobie, ile ważysz ile masz lat, wzrost
proponuję popróbować z damskimi pompkami
proponuję popróbować z damskimi pompkami
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Damskie pomki-ok.Kiedy będzie szło łatwo zrób combo:
Negatyw(opuszczanie)-klasyczna pompka(jak najwolniej)
Pozytyw(podnoszenie)-"Damska pompka"
A po jakimś czasie będziesz już robił pełne pompki klasyczne.
Negatyw(opuszczanie)-klasyczna pompka(jak najwolniej)
Pozytyw(podnoszenie)-"Damska pompka"
A po jakimś czasie będziesz już robił pełne pompki klasyczne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
15 lat, 70 kg
mam w domu hantle 2x4kg, 2x1kg, sztangę łamaną i ekspander
jakiś czas temu miałem złamaną kość promieniową z przemieszczeniem w lewej ręce jakby to miało znaczenie.
Zmieniony przez - MFker w dniu 2012-07-26 00:00:34
mam w domu hantle 2x4kg, 2x1kg, sztangę łamaną i ekspander
jakiś czas temu miałem złamaną kość promieniową z przemieszczeniem w lewej ręce jakby to miało znaczenie.
Zmieniony przez - MFker w dniu 2012-07-26 00:00:34
Polecane artykuły