Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
90
Witam,
Od 7 miesięcy walczę z ciężarami, 5 dni temu zacząłem cykl kreatynowy - monohydrant vitalmax, do tego trzymam miskę cały czas od 2 miesięcy (zwykła dieta - węgle 4,5g/1kg, białko 2,2g/1kg, i reszta zapotrzebowania to tłuszcze).
Od roku w ogóle nie pije alkoholu, nie czułem takiej potrzeby ;) W piątek szykuję się mała impreza - grill u znajomego, chciałbym wypić z 3 piwka i zjeść trochę mięcha z grilla.
Czy alko w niedużych ilościach koliduje z kreatyną? Czy skutki ograniczają się tylko do wolniejszej regeneracji?
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
suple jak suple - ale w ten dzien odpusc trening!
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html