...
Napisał(a)
Witam ponownie. Nie chcę zakładać nowego tematu więc może ktoś tu odp. Chciałbym od września nabrać troszkę "czystego mięśnia". W tym celu mam zamiar kupić jakieś białeczko. Co byście mi polecili w cenie do 60zł? Dodam że jeszcze nigdy nic nie brałem, białko tyko z mięsa i produktów. Pzdr.
...
Napisał(a)
ale do tego juz musisz diete ułożyć !! zresztą na samym białku masy nie zrobisz ;)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
białkiem uzupełniał byś tylko braki w diecie . Więc węgle i tłuszcze juz musiał byś spożywać z posiłków a to tez wymaga trochę żarcia :P
Zmieniony przez - pborek w dniu 2012-08-06 10:13:29
Zmieniony przez - pborek w dniu 2012-08-06 10:13:29
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Tak tak,o tym wiem doskonale. Dietę miałem teraz na redukcję. Na masę dieta też będzie,ale chodzi mi o to jakie białko będzie dobre na początek:)
...
Napisał(a)
A jeszcze jedna sprawa. Cały wrzesień chciałbym stosować białko bo mam dostęp do siłki w szkole i po lekcjach tam ćwiczę. W listopadzie praktyki więc będę cały mies. ćwiczył w "skrajnych warunkach" ławka,sztanga,hantle i słabiutki wyciąg. Co myślicie o stosowaniu białka jak i diety przez wrzesień,w październiku przerwa z białkiem i od listopada znów na białku?
...
Napisał(a)
Jak masz braki to na białku możesz "jechać" zawsze. Białko to tylko odżywka. Dietę stosuj ciągle.
...
Napisał(a)
Właśnie zainwestowałem w "drób",ale dopiero na października. Na tą chwilę myślę żeby stosować białko. Dzięki za odp. myślę że zastosuję w.w
Poprzedni temat
DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY
Następny temat
Dieta na warstwę tłuszczową na brzuchu
Polecane artykuły