...
Napisał(a)
No ja jestem juz po pelnym zestawie na dzisiaj 30mg sally i 60mcg T3 + 240mcg T4. Chyba nowa dawka lepsza bo czuje troche powera. Biegalem rano i mam ochote znow sie przebiec. Nowa micha miesci sie chyba w granicach, bialko 230g, fat 115g, wegle 40g co daje odpowiednio 2.4g/kg, 1.2/kg, 0.4/kg co do kalorii to bede sie trzymal celu 2100 dziennie. Zobacze ten tydzien przy normalnej dawce co bedzie w niedziele, jak zjade do 95kg to zaczne zdejmowac T3, jak nie potrzymam jeszcze tydzien. Ale jak pisalem peniam sie troche o tarczyce i efekt przeciwny po odstawieniu wiec raczej nie bede tak dlugo jechal jak planowalem. Sally potrzymam do 6tego tygodnia. Moglem dac clen, nie wiem co mnie podkusilo z ta sally... nawet nie zapytalem czy jest.
...
Napisał(a)
Ciezko mi odstawic T4 bo to ta sama tabletka :) 30mcg T3+120mcg T4 / szt. Oryginalnie mialem brac 6 tyg i tak to bylo przygotowane, ale chyba zmienie plan.
Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-16 18:48:46
Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-16 18:48:46
...
Napisał(a)
95.7kg, bf 20.6% wiec spadek bf wyhamowal, pewnie po spadku wody byl ten skok a teraz wyglada normalnie. Miks zdecydowanie nabiera kolorow, dzisiaj przy spacerze 6.5km/h tetno 180 i normalnie bylem zlany potem + szybki oddech. Cialo mysli ze bieglem jak nic... temp 37.6st, jak pisalem wczesniej nie jestem tu w stanie wykorzystac w pelni tego srodka bo musze ciac intensywnosc, teraz nawet dosc ostro... ile po odstawieniu T3 trzymac ostra diete na - zeby nie zalac sie ponownie? Nie mowie o opychaniu sie smieciami ale chce wrocic do normalnego targetu 2900kcal. Zakladam ok. 2 tyg na zejscie z T3, wystarczy jeszcze 2tyg po odstawieniu T3?
Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-17 09:32:23
Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-17 09:32:23
Polecane artykuły