Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
149
Śniadanie 8.00/ zależy jak wstanę :>
Jajecznica + Chleby zwykły razowy
II Śniadanie 11.00
Serki 2 Jogobella Light
Obiad 14.00
Rosół / zależy co w domu zrobią ...
Godzina 16.00
Kanapki z szynką pomidorem i sałatą
Godzina 18.00
Sałatka warzywna
Jestem początkujący za bardzo się nie znam na układaniu dieta pomóżcie jak coś piszcie co nie tak spróbuje zmienić
Po 4 mógłbyś troche Ankiete wypelnic bo niczego o Tobie narazie nie wiemy. Czyli z czego na co chcesz redukowac
Moje rady odnośnie Diety, ćwiczeń wynikają z doświadczenia związanego z w/w elementami. Nie są to tylko przeczytane i przekazane rady z Wikipedii, lecz poparte wlasnymi ćwiczeniami i obserwacją organizmu. Więc jeśli masz zamiar Hejtować moją pomoc skierowaną do innych użytkowników lepiej jak zaczniesz prowadzić normalną wymiane zdań niż przechwalać ryj
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie