pozdrawiam i życzę owocnych treningów .
...
Napisał(a)
Dałem ci rozwiązanie , ja nie poprawiam planów treningowych , jeśli chcesz korzystasz jeśli nie to NIE . tyle
pozdrawiam i życzę owocnych treningów .
pozdrawiam i życzę owocnych treningów .
...
Napisał(a)
Aaaaa.Ok.Już wiem o co ci chodzi.
1. systematyka treningowa-TAK CWICZĘ W KAŻDY PON-ŚR-PT
2. sukcesywne zwiększanie ciężaru-DA SIE ZROBIC
3. jedzenie-MAM DIETE NA MASE 195gBIALKA I 3697KCAL
4. sen-ŚPIĘ OKOŁO 9-10h
Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2012-06-30 14:13:39
1. systematyka treningowa-TAK CWICZĘ W KAŻDY PON-ŚR-PT
2. sukcesywne zwiększanie ciężaru-DA SIE ZROBIC
3. jedzenie-MAM DIETE NA MASE 195gBIALKA I 3697KCAL
4. sen-ŚPIĘ OKOŁO 9-10h
Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2012-06-30 14:13:39
;)
...
Napisał(a)
Skoro to wszystko, to przez 2 miesiące moge trenować tym zestawem ćwiczen? Przyniesie mi to chodziarz 5-7kg masy? Bo przecież w ciągu 2miesięcy 5kg to bardzo mało
;)
...
Napisał(a)
No wiem wiem ale chyba lepiej ćwiczyć i mieć diete na mase niż mieć sama diete ...
;)
...
Napisał(a)
powiem krótko idz trenować a nie kręcisz się tu bezsensownie
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły