...
Napisał(a)
a co z krzyżowaniem i przenoszeniem hantli? Odpuścić sobie? Mógłbym zamiast tych 4 serii rozpiętek robić 1 i 3 przenoszenia?
...
Napisał(a)
co ma dac zrobienie jednej serii ? minie kilka tyg to i tak bedziesz musiał zmienic plan wtedy dasz jedno ćwiczenie zamiast drugiego
Polecane artykuły