Dumna Legia Warszawa. ..
https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM
...
Napisał(a)
zjadasz ponad 250g bialka dziennie?? watpie.
...
Napisał(a)
nie smiec sobie w dzienniku-mozesz edytowac wpisy zanim ktos na nie odpowie, masz nad postem taka karteczke z olowkiem i mozesz dopisac do poprzedniego postu jak jeszcze cos dodajesz. Jesli jesz wieksze ilosci a nie wiesz ile (nie masz wagi) to sprawdz strone ilewazy.pl i wrzuc miske jeszcze raz
Zmieniony przez - anister w dniu 2012-06-18 17:05:25
Zmieniony przez - anister w dniu 2012-06-18 17:05:25
The best way to predict your future is to create it.
...
Napisał(a)
Dieta z dzisiaj. Pod uwage trzeba wziac, ze jem naprawde duzo warzyw (wielkie sałatki) i niestety cały dzien spedzam w trasie w samochodzie. Czas na gotowanie i trening bede miala po 1 lipca i zamierzam to utrzymac juz na zawsze. nie mniej pobyt tutaj w USA jest kłopotliwy.
wyszło dosc mało kalorii, nie mniej po posiłkach czuje sie naprawde syta i niczego sobie nie żałuje.
zdjęcia postaram sie jeszcze dzisiaj wrzucić.
z góry dziękuję za pomoc
wyszło dosc mało kalorii, nie mniej po posiłkach czuje sie naprawde syta i niczego sobie nie żałuje.
zdjęcia postaram sie jeszcze dzisiaj wrzucić.
z góry dziękuję za pomoc
DT Przygotowanie do startów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc - sezon 2017/2018
http://www.sfd.pl/DT_Kitka__trojbój_i_wyciskanie_leżąc-t1155570.html
...
Napisał(a)
DT Przygotowanie do startów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc - sezon 2017/2018
http://www.sfd.pl/DT_Kitka__trojbój_i_wyciskanie_leżąc-t1155570.html
...
Napisał(a)
DT Przygotowanie do startów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc - sezon 2017/2018
http://www.sfd.pl/DT_Kitka__trojbój_i_wyciskanie_leżąc-t1155570.html
...
Napisał(a)
zdjecia, jak widac w innych dziennikach musza objac cala sylwetke
miska, widzisz, tu nie chodzi jak mala iloscia jestes sie w stanie najesc tylko ile powinnas zjesc zeby ruszyc metabolizm i nie doprowadzic do stanu glodu kiedy wszystko zacznie sie rypac
btw przeczytaj dokladnie linki z regulaminu bo warzyw nie wliczamy do bilansu a u ciebie jest: cebula, cukinia, pomidor i inne glupoty
kurczak jest eko? free range? innego nie jemy. popraw miske
miska, widzisz, tu nie chodzi jak mala iloscia jestes sie w stanie najesc tylko ile powinnas zjesc zeby ruszyc metabolizm i nie doprowadzic do stanu glodu kiedy wszystko zacznie sie rypac
btw przeczytaj dokladnie linki z regulaminu bo warzyw nie wliczamy do bilansu a u ciebie jest: cebula, cukinia, pomidor i inne glupoty
kurczak jest eko? free range? innego nie jemy. popraw miske
The best way to predict your future is to create it.
Polecane artykuły