2. WAGA: 93
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: nie wiem ale średnie
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami(?)
6. DIETA:
-białko: 2.5-3g
-węglowodany: ~6-7
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy trwa
8. TRENING: split na mase
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ~15-17?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy jak leży ;]
13. STAN ZDROWIA: raczej dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie sprawdzam max
-przysiad: j.w.
witam mam pewne pytanie, jezeli nie chcecie czytac historyjki przejdzie od razu do pkt. 3
1.krotka historia : od 3 lat jestem na HLZ, mam słabo działające jądra na skutek pewnej choroby, wytwarzają za mało testosteronu przez co biorę tesosteronum prolongatum 100mg/tydzień w ramach leczenia i co ok. 4-5 miesięcy hcg 1000j. co tydzien przez miesiąc(żeby zachować płodność i dla celów estetycznych). postanowilem zrobic cykl bo niestety przez te wszystkie lata (ok. 5-6) moje dojrzewanie się zatrzymało, przez co dosyć chudziutko u mnie było, a nie mam i tak nic do stracenia, skoro jestem leczony testosteronem.
2.Aktualnie przeprowadzam cykl enthananem testosteronu : 200mg c5d
Wymiary moze kiepskie, ale nie marudzic, bo zaczynałem od ~34 w łapie ze wzgledu na moją chorobę (pkt. 1) narazie mineło 8 tygodnii, z efektow jestem zadowolony, siła troche skoczyła, "na łapie" ~4 centymetery wpadły no i jeszcze 4 tygodnie cyklu zostały, a raczej mnie nie zalało (jedynie troche facjate), zresztą prawie na początku cyklu mnie złapało choróbsko przez co nie mogłem jeść przez 3 dni :D . trenuję splitem, do tego raz w tygodniu biegam (na początku cyklu czyli 1-4 tyg. uprawiałem boks 2x w tyg.) ogolnie czuje się dobrze, silnie, sprawnie, morfologia ok(tak czy siak musze ją badać co jakiś czas)
3.1 Wreszcie pytanie. Jadę na tydzień wakacji na których nie będzie ćwiczeń(jedynie spacery po górach) ani nadwyżki kalorycznej(chyba nawet lekko poniżej zapotrzebowania niestety)... jednak postaram się jeść zdrowo a nie fast foody x] jak byście radzili aby uniknąć spadków, czy 1 dzień przed wyjazdem przybić ostatni raz te 200mg, a pod koniec z powrotem przejsć na leczenie (tj. 100mg co 6 dni, ewentualnie spróbuje omnadrena 250mg co 14 dni) ?
chodzi mi tylko o utrzymanie formy, potem może znów jakiś cykl, jak trochę odpoczne. nie oszukujmy się mięsa dużego to ja nie mam, większość chyba zaczyna od takich wymiarów, inni od jeszcze większych, no ale wpłyneła na to niestety moja choroba - tak więc czy może udać się ograniczyć spadki i utrzymać formę? po tygodniu znów leczenie i ćwiczenia. czy może dodać jakiś środek?
3.2 czy można od razu pod koniec cyklu przejść na lekką redukcję (przydałoby się zrzucić ok. 5kg, dużo smalcu nie mam, waga duża bo zawsze dużo ważyłem nawet jak miałem same kości, taka ma natura, no ale troszkę tego smalcu jest i przydałoby się tak ok. 5kg/8 cm w pasie zrzucić), czy lepiej np. poczekac miesiąc/dwa po cyklu i zrobić kolejny cykl np. 8 tygodnii na większych dawkach, ale tym razem redukcyjny
Zmieniony przez - sandal w dniu 2012-06-15 19:50:25